الرئيسية / منوعات / نصائح لمرضى السكري هامة ومعرفة أنواع الطعام الهامة للجسم .. تعرف عليها
نصائح لمرضى السكري
نصائح لمرضى السكري

نصائح لمرضى السكري هامة ومعرفة أنواع الطعام الهامة للجسم .. تعرف عليها

نصائح لمرضى السكري ، يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة المنتشرة في هذا العصر بين العديد من الناس، ويعود سبب هذا المرض إلى ضعف عضو البنكرياس وعدم قدرته عل إنتاج الأنسولين بشكل جيد، حيث يعتبر الأنسولين هو العنصر المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم.

وينقسم مرض السكري إلى نوعين ، أحدهما يتمثل في عدم إنتاج الأنسولين بشكل كامل، أما النوع الآخر يتمثل في أن البنكرياس يُنتج الأنسولين ولكن ليس بالقدر الكافي ومعظم المصابون بمرضى السكري هم من النوع الثاني.

حتى تستطيع المحافظة على صحتك وإن كنت مريض سكر فهناك مجموعة من النصائح الخاصة بصحة جسمك وطعامك.

مجموعة نصائح لمرضى السكري

نصائح لمرضى السكري تخص الصحة العامة للجسم

  • يجب على الشخص المصاب بمرض السكري أن يكون على علم ودراية بطبيعة مرضه حتي يستطيع مواجهته والتغلب عليه.
  • يجب أن يعلم الأشخاص المحيطون بمريض السكري طبيعة مرضه، ليساعدهم ذلك في حسن التصرف في المواقف الحرجة التي يتعرض لها المريض.
  • يجب على مريض السكري تجنب الزيادة في الوزن.
  • العناية بالقدمين مهمة جداً لمرضى السكري، لاحتمالية حدوث تقرحات أو مشاكل في حالة إهمال نظافة القدمين.
  • يجب ألا يتعامل مريض السكري مع المرض على أنه عائق ومانع من ممارسة الحياة، بل يجب أن يعيش حياته بكل سلاسة وبساطة ويستمتع بها مع الحرص فقط.
  • يجب على مريض السكري المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص.
  • الحرص على الاحتفاظ بجهاز قياس السكر مع المريض طوال الوقت حتى في حالة التنقل يفضل حمله معه.

أرشادات لمرضى السكري تخص الغذاء

  • يجب على مريض السكري الحرص على الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والابتعاد تماماً عن النشويات لأن نسبة السكريات بها عالية.
  • تجنب تناول الحلويات بجميع أشكالها، لأنها تتسبب في ارتفاع نسبة السكر ووصوله لمستويات عالية، وكذلك عدم الإكثار من الدهون.
  • في حالة انخفاض معدلات السكر في الدم، ينصح بتناول قطعة صغيرة من الحلوى لضبط معدلات السكر في الدم .

نصائح لمرضى السكري

يعد مرض السكري من الأمراض الملازمة للإنسان طوال حياته، لذا يجب على مريض السكري التعايش معه ولكن بحرص وهدوء لأن إهماله يسبب مضاعفات قوية وخطيرة قد تضر بالقلب والبصر أيضاً، أدام الله عليكم الصحة والعافية.

عن Noor.omar

شاهد أيضاً

تجنب شرب المشروبات الغازية لهذا السبب

المشروبات الغازية يمكن أن تسبب تسوس في الأسنان وتعيق امتصاص الكالسيوم في العظام، وهذا هو …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *