الرئيسية / أرشيف الوسم : رجيم البروتين

أرشيف الوسم : رجيم البروتين

رجيم الليمون لإنقاص ٤ كيلو في الأسبوع و ١١ كيلو في الشهر

النظام الغذائي لليمون يساعد على فقدان الوزن في أسبوع  , و الليمون له تأثيرات مذهلة في فقدان الوزن ، لذلك إذا كنت ترغب في زيادة الحيوية والقضاء على السموم والتخلص من الوزن الزائد فعليك متابعه قراءة هذه المقاله للتعرف على هذا الرجيم الرائع الذي يعطيكم النتائج التي تتمنوها بأسهل الطرق …

أكمل القراءة »

مجموعة نصائح لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة

نصائح لإنقاص الوزن

مجموعة نصائح لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة ، إنقاص الوزن  هو الغاية التي يصبوا إليها العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة فهناك من يطمح إلى التخلص من سمنة الكرش والأرداف، وهناك من يبحث عن رجيم سريع يساعده في خسارة وزنه الزائد بأسرع وقت ممكن ولكن المؤكد أن إتباع أسلوب …

أكمل القراءة »

رجيم البروتين لانقاص 7 كيلوه في اسبوع

اليوم سوف نتحدث عن النظام الغذائي بالبروتين وغيرها من الوجبات الغذائية التي تتبع نفس المبدأ لانقاص الوزن أو اكتساب العضلات، وسوف نقدم قائمة بالوجبات الأسبوعية لخسارة 7 كيلو. رجيم البروتين لانقاص 7 كيلوه في اسبوع     تحتوي هذه القائمة على تلاث وجبات  رئيسية و يومية لمده اسيوع كامل السبت …

أكمل القراءة »