الزيوت التي من شأنها تحسن مظهرك في 7 أيام فقط

الاستخدام الموضعي لبعض الزيوت النباتية يمكن أن يساعد ف العناية بالجسم بشكل طبيعي ودون اللجوء إلى المواد الكيميائية الضارة ،إذا كانت تريد الحصول على تأثير كبير، فمن الأفضل استخدام هذه الزيوت على الأقل لمده أسبوع. الزيوت التي من شأنها تحسن مظهرك في 7 أيام فقط زيت السمسم للأسنان اذا كنت …

أكمل القراءة »

4 وجبات فطار للتخلص من التعب باقي اليوم

الفطار هو أهم وجبة في اليوم لأنه يعطي الطاقة اللازمة للجسم، وكثير من الناس يختارون وجبة الفطار جيدة ، وتكون مشبعة لمنع الرغبة الشديدة في للأكل طوال اليوم. 4 وجبات فطار للتخلص من التعب باقي اليوم   وجبة الفطار التي تساعد على فقدان الوزن لا ينبغي أن تكون منخفضة السعرات …

أكمل القراءة »

بالصور تمارين رياضية في المنزل مذهلة

عدم وجود الوقت والآلات لا يشكل عائقا أمام أداء التمارين البدنية. مع هذه التدريبات يمكنك التدريب في المنزل، ومع ذلك، عادة ما يكون من الخطأ اعتبار أن القيام بنشاط بدني يستغرق الكثير من الوقت، بالإضافة إلى عامل الوقت، معظم الناس أيضا يعتقدون ان الأدوات اللازمة لأداء التمارين هي العائق. بالصور …

أكمل القراءة »

عصير الفواكة لانقاص الوزن بطريقة مذهلة

عصير الفواكه هي وسيلة رائعة لانقاص الوزن بطريقة صحية وسريعة، تعرف علي تلك الوصفات في المقالة التالية . عصير الفواكة لانقاص الوزن بطريقة مذهلة عصير الجرب فروت والبطيخ :- المكونات كوب من عصير الجريب فروت ونصف كوب من البطيخ المفروم طريقة الأستخدم يتم غسل الثمار جيدا واستخرج العصير من الجريب …

أكمل القراءة »

تغييرات بيسطة تساعد على فقدان الوزن تعرف عليه

فقدان الوزن ، هل تعلم أن تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة يودي تكوين الدهون، كما أنه من الأفضل عدم خلط الكثير من الأطعمة في وجبة واحدة. تغييرات بيسطة تساعد على فقدان الوزن تعرف عليه   عدم تناول اكثر من صنف في وجبة واحده نحن جميعا عندما يكون عندنا ضيوف أو …

أكمل القراءة »

العوامل التي توثر علي نشاط الذاكرة

بالإضافة إلى ممارسة بعض الأنشطة لتحسين الذاكرة ، من المهم جدا أن نحرص على اتباع نظام غذائي وتجنب العادات الضارة التي تؤثر على الذاكرة ، هناك العديد من الكتب والتقنيات التي من شأنها أن تساعدنا في الحفاظ الذاكرة أو حتى زيادة التذكر، حتى نتمكن من تذكر العديد من الأشياء وأكثر …

أكمل القراءة »

التبرع بالدم ،وشروط التبرع بالدم

هل تعلم أنك من خلال التبرع بالدم، بالإضافة إلى مساعدة العديد من الناس الذين يحتاجون إليها، كنت تساعد أيضا نفسك؟ تنظيف الدم والحد من مخاطر الحوادث القلبية الوعائية ،كل ثلاث ثوان يحتاج شخص لنقل الدم؟ وربما، معظمكم ممن يقرأون هذا، أنت يمكنك أن تساعد ما يصل إلى ثلاثة أشخاص مختلفين …

أكمل القراءة »

كيفية شرح طلاق الوالدين للطفل ؟

كيفية شرح طلاق الوالدين للطفل ؟

كيفية شرح طلاق الوالدين للطفل ؟ من أجل الطفل، من المهم أن يعرف أنه حتى لو قرر الوالدين الانفصال ، سوف يكونوا كلاهما ، مستمرين في الحب الطفل ودعمة في أي حالة ،حاليا، العديد من الأزواج تقرر الانفصال أو الطلاق، أيا كان السبب، ولكن إذا كان هناك أطفال، فمن الضروري …

أكمل القراءة »

أسرع طريقة للتخلص من الدهون البطن هي …

لا يمكنك أن تفقد الوزن في جزء واحد فقط من الجسم، وهذا يعني أنك لا تزال بحاجة إلى الحفاظ على اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة ، حتى تتخلص من الدهون في البطن . أسرع طريقة للتخلص من الدهون البطن هي …     إذا كنت تعاني من زيادة الوزن جدا …

أكمل القراءة »

الحصول علي بطن مشدودة خلال أسبوع

دهون  الكرش او البطن  تعتبر من أكثر المشاكل التي تواجهة الكثير من الرجال والنساء ، ايست فقد في الشكل ولكن هناك امراض عديده تسببة انتفاح البطن مث ارتفاع نسبة السكر والضغط  وغيرها….. الحصول علي بطن مشدودة خلال أسبوع   1. شرب الكثير من المياه شرب الماء يساعد على منع انتفاخ …

أكمل القراءة »