طبخ

حرق الدهون في 7 أيام فقط بدون رجيم

اولا خطة لفقدان الوزن ،ولا نظام غذائي ،مشروب حرق الدهون للقضاء على السموم، والسوائل الذي يحتفظ بها الجسم والتي تحتوي علي الدهون، وبشرط الانتظام سبعة أيام فقط وليس أكثر من ذلك ، ويمكن تكرار ذلك بعد خمسة عشر يوما، أو أسبوع على الأكثر . حرق الدهون في 7 أيام فقط …

أكمل القراءة »

 نصائح للنوم ،أهم عشرة نصائح للنوم الجيد

نصائح للنوم ،تتأثر أنماط النوم الكمية والنوعية بمجموعة متنوعة من التأثيرات الثقافية والاجتماعية والنفسية والسلوكية والمرضية والبيئية، كما أظهرت التغيرات في المجتمع الحديث، التي يتطلب المزيد من ساعات العمل ، والعمل أكثر لتوفير المنتجات، وتقليل مدة النوم لعدد أقل من الساعات الطبيعية . أهم عشرة نصائح للنوم الجيد     …

أكمل القراءة »