الرئيسية / جمال / 10 طرق طبيعية لانقاص الدهون في منطقة البطن

10 طرق طبيعية لانقاص الدهون في منطقة البطن

بطن مسطحه هو حلم أي امرأة ، وفي معظم الأحيان تلجأ إلى المنتجات الكيماوية التي تعمل في القضاء على الدهون بشكل فعال في عدة أيام، ومع ذلك، لدية اضرار جانبية خطيره ،وفي هذه المقال سوف نتحدث عن بعض العلاجات المنزلية الفعالة للقضاء على الدهون في منطقة البطن بطريقة طبيعي.

10 طرق طبيعية لانقاص الدهون في منطقة البطن

 

نتيجة بحث الصور عن صور بطن مسطحه

 

  1. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر له فوائد متعددة وخصائص تساعد على فقدان الوزن ،وواحد من مكوناته الرئيسية هو الكافيين، مما يزيد من السعرات الحرارية وأكسدة الدهون.

 

  1. الألياف

الألياف هو عنصر هام في النظام الغذائي المتوازن، انه يساعد علي الهضم ويساعد على منع الإمساك.

 

  1. العسل والقرفة

هذا العلاج يتكون من وضع ملعقة كبيرة من القرفة في كوب من الماء المغلي وثم يضيف ملعقة من العسل، ومن المستحسن أن تشرب واحدة في وجبة أفطار وأخرى قبل النوم، وبالإضافة إلى مساعدة العسل والقرفة علي حرق الدهون في منطقة البطن وينظم الجلوكوز في الدم.

 

  1. الزنجبيل والفلفل والعسل

مزيج من هذه التوابل يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي من خلال تأثير الحرارة التي تولد من المكونات، الشيء الوحيد المطلوب هو إعداد الشاي مع قطعة من الزنجبيل، إضافة ملعقة من العسل وأخيرا الفلفل قليلا.

 

  1. الطماطم

ومن بين الفوائد الرئيسية التي توفرها الطماطم صحة الأمعاء جيدة نظرا لارتفاع المحتوى المائي والمغذيات النباتية التي تساعد على حرق الدهون في الجسم، ويفضل النتائج الرهيبة، فمن المستحسن أن يأكل منها الخام.

 

  1.  خل التفاح

استخدم الخل يساعد على الحد من الجوع، في كوب من الماء الدافئ نضع ملعقتين من خل التفاح وشربه.

 

  1. المياه الدافئة

العلاج الفعال لتنشيط عملية الأيض والقضاء على السموم هو اتخاذ كوبين من الماء الدافئ على معدة فارغة.

 

  1. بذور شيا

بذور شيا لديها مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على فقدان الوزن، ،يمكنك إضافة ملعقة من بذور شيا إلى وعاء بالماء وتشرب خلال اليوم.

 

  1.  عصير الليمون

الليمون له خصائص مختلفة تقوم بعملية الهضم في الجسم:،بالإضافة إلى الحد من الإمساك وتمنع انتفاخ البطن، فمن المستحسن أن يشرب عصير الليمون يوميا قبل وجبات الطعام.

 

  1. العسل والليمون

وشرب نصف كوب من الماء الساخن مع عصير الليمون وملعقة من العسل عند الاستيقاظ يعمل علي تطهير المعدة .

شاهد ايضا

فوائد القهوة لانقاص الوزن بدون تعب

رجيم الليمون لانقاص الوزن بطرق فعالة

انقاص الوزن ،كيف تخسر 20 كيلوغراما في شهرين

عن mrog

شاهد أيضاً

وصفات تخسيس الجسم بشكل طبيعي

مع انتشار السمنة والمشاكل المرتبطة بأمراض زيادة الوزن، وكثير من الناس والرجال والنساء يقوموا بأتباع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *