الرئيسية / جمال / وصفات تخسيس الجسم بشكل طبيعي

وصفات تخسيس الجسم بشكل طبيعي

مع انتشار السمنة والمشاكل المرتبطة بأمراض زيادة الوزن، وكثير من الناس والرجال والنساء يقوموا بأتباع وصفات رجيم مع النظام الغذائي بشكل مختلف، بما في ذلك الوصفات التي ليست مناسبة لكثير من الناس،. سوف نتعلم في هذه المقالة مجموعة من الوصفات وبرامج الطعام التي يمكن عملها في المنزل ويمكن أن تعطي نتائج جيدة وأكيده، ولكن يجب أن تفهم أن عليك أن تلتزم وتغيير السلوك والعادات الغذائية ،كما ايضا تحتاج الي ممارسة الرياضة بانتظام .

وصفات تخسيس الجسم بشكل طبيعي

 

نتيجة بحث الصور عن صور رجيم صحي

 

  •  القرفة والزنجبيل والكمون لحرق الدهون

هو عبارة عن مزيج من التوابل القرفة والزنجبيل والكمون، يقوم ذلك المشروب بمساعد الجسم على زيادة فقدان الدهون كما انه ينقص الوزن بشكل ملحوظ جدا خلال تناول هذا المشروب ويتم شربة من 3-5 مرات يوميا لمدة أسبوع واحد ،وستلحظ ان الفرق كبيرا وملحوظا في الشكل والحجم ويعمل علي سرعة تدفق الدم الي الأعضاء الداخلية مثل الكبد والكلى والقلب، وبالتالي يؤدي إلى زيادة نشاط هذه الأجهزة، وبالتالي زيادة معدل حرق وزيادة الاهتمام وتحفيز الذاكرة.

نوصي بشربة قبل الأكل بنصف ساعة ثلاث إلى خمس مرات في اليوم، لمدة أسبوع واحد للحصول على نتيجة رائعة وكتجربة ولن تتخلى عنها بعد ذلك.

المكونات

  • نضع ربع ملعقة من القرقة
  • ثم نضيف ربع ملعقة من الجنزبيل
  • و ربع ملعقة من الكمون
  • مع فتله من الشاي الاخضر
  • ونصف ليمونة
  • يتم غلي الماء ومن ثم اضافة هذه المكونات

 

  •  عصير الليمون و النعناع لانقاص وزنه

يعمل هذا المشروب علي تحفيز عملية الأيض، وخلايا الجسم ومعدل حرق الدهون كما يساعد الجسم علي التخلص من السموم في الداخل، والتي تساهم إلى حد كبير في فقدان الوزن، وذلك لأن زيادة السموم في الجسم تبطئ حرق الدهون .

كيفية إعداد المشراب

  • نختار بذور الليمون الطازج و أوراق النعناع
  • ثم يغسل الليمون والنعناع جيدا
  • ثم يقشر الليمون وقطع واختيار أوراق النعناع
  • يضاف الماء والثلج والسكر ومن ثم أضافة بعض أوراق الليمون والنعناع في الخلاط ويخلط جيدا
  • جلب وعاء لتصفية الشوائب وتكرارا حتى يصبح الخليط خالية من الشوائب
  • يقدم في كأس مع إضافة بعض شرائح من الليمون للزينة

عن mrog

شاهد أيضاً

نظام رجيم سريع المفعول لانقاص 5كيلو في اسبوع

نحن جميعا نبحث عن اللياقة البدنية والتخلص من السمنة، وقد حاول العديد منا اتباع أنواع …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *