الرئيسية / طبخ / حرق الدهون في 7 أيام فقط بدون رجيم

حرق الدهون في 7 أيام فقط بدون رجيم

اولا خطة لفقدان الوزن ،ولا نظام غذائي ،مشروب حرق الدهون للقضاء على السموم، والسوائل الذي يحتفظ بها الجسم والتي تحتوي علي الدهون، وبشرط الانتظام سبعة أيام فقط وليس أكثر من ذلك ، ويمكن تكرار ذلك بعد خمسة عشر يوما، أو أسبوع على الأكثر .

حرق الدهون في 7 أيام فقط بدون رجيم

 

نتيجة بحث الصور عن صور شوربا حرق الدهون

طريقة عمل شوربة حرق الدهون

المكونات

  • الملفوف 1/2 يغسل جيدا.
    الملفوف غني جدا بالبوتاسيوم والكبريت والكالسيوم وغيرها من الأملاح المعدنية الحمضية بنسبة 50٪ ، تساعد في السيطرة على الإمساك، ،. يحتوي الملفوف على حوالي 40 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
  • 6 بصلات كبيرة.
    أنه غني جدا بالماء، و الكبريت والبوتاسيوم والفوسفورن البصل هو القلوية، وبالتالي يساعد على إزالة السموم من الجسم،و له خصائص مدر للبول، والتي تفيد في مشاكل احتباس السوائل ، فإنه يساعد على تحقيق التوازن بين كمية حمض اليوريك، كل هذا ويحتوي 20 سعرة حرارية فقط لكل 100 غرام من البصل المطبوخ.
  • 6 من طماطم المقشرة.
    الطماطم غنية جدا بالبوتاسيوم. و يحتوي على نسبه كبيرة من الفوسفور ، يتم استخدامه في هذه شوربة حرق الدهون، فإنه تحتوي فقط 19 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
  • الملح والفلفل.
    الملح ويمكن استخدامها حسب الرغبة.
  • ثلاثة روابط من الكرفس الطازج.
  • الكرفس هو أيضا غني بالبوتاسيوم والكبريت والنحاس والكالسيوم والصوديوم ، الكرفس هو مدر للبول ومكافحته حمض البوليك الزائد، يوفر كميات كبيرة من المعادن في الجسم، وهو منشط للدماغ ،و يساهم فقط 19 سعرة حرارية لكل 100 غرام.
  • 2 الفلفل الأخضر الكبير (الفلفل الأحمر).
    يوفر الفيتامينات، وهي غنية جدا بفيتامين C،محتوى الألياف العالية من الفلفل يوفر الشبع ، الفلفل المسلوق، يساهم فقط 10 سعرة حرارية لكل 100 غرام

كيفية أعداد الشوربة

  • تقطيع جميع الخضروات في وعاء كبير ويضاف الماء
  • يجب أن تكون كمية الماء والخضار متساوية ، أو بالأدق تغطية الوعاء ضعف حجم الخضار.
  • يترك حتي يغلي ويفضل على درجة حرارة منخفضة جدا .
  • تترك علي النار، حتى يتم طهي الخضار جيدا.
  • شوربة حرق الدهون يمكن أن تؤكل باردة أو ساخنة، على الرغم من نكهته لذيذة ، ولكن من الأفضل نكون دافئ حتى تنتج شعور أكبر بالامتلاء.

شاهد ايضا

نصائح مذهلة لانقاص الوزن دون معاناة

تجنب شرب المشروبات الغازية لهذا السبب

 نصائح للنوم ،أهم عشرة نصائح للنوم الجيد

عن mrog

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *