أخر التدوينات

زراعة الشعر في تركيا: تكلفة العملية ٢٠١٩ ونصائح لاختيار أفضل مركز

زراعة الشعر في تركيا: تكلفة العملية ٢٠١٩ ونصائح لاختيار أفضل مركز

ماهي زراعة الشعر : هي عملية غير جراحية ، يتم فيها نقل بصيلات الشعر من المنطقة المانحة ؛ وهي الجزء الخلفي من فروة الرأس، إلى المنطقة المستقبلة؛ وهي المناطق المراد علاجها من الصلع. اقرأ المزيد: زراعة الشعر الطبيعي واسرار من داخل غرفة العمليات زراعة الشعر في تركيا 2019 إيجابيات زراعة الشعر في تركيا : …

أكمل القراءة »

رجيم الليمون لإنقاص ٤ كيلو في الأسبوع و ١١ كيلو في الشهر

النظام الغذائي لليمون يساعد على فقدان الوزن في أسبوع  , و الليمون له تأثيرات مذهلة في فقدان الوزن ، لذلك إذا كنت ترغب في زيادة الحيوية والقضاء على السموم والتخلص من الوزن الزائد فعليك متابعه قراءة هذه المقاله للتعرف على هذا الرجيم الرائع الذي يعطيكم النتائج التي تتمنوها بأسهل الطرق …

أكمل القراءة »

نقص الوزن بدون رجيم بأسهل الطرق

كثير من الناس يحاولون انقاص وزنهم، ويمكننا أن نجد أن أولئك يتبعون الطرق الخاطئة لانقاص الوزن بسرعة، أقراص التخسيس والصيام لفترة طويلة كل هذه الطرق غير صحية وتسبب مشاكل صحية، وهذا هو السبب اخترينا أفضل الطرق والوسائل التي يمكن أن تفقد الوزن بشكل صحي وسريع نسبيا، وقبل تجربة أي طريقة، …

أكمل القراءة »

وصفات تخسيس الجسم بشكل طبيعي

مع انتشار السمنة والمشاكل المرتبطة بأمراض زيادة الوزن، وكثير من الناس والرجال والنساء يقوموا بأتباع وصفات رجيم مع النظام الغذائي بشكل مختلف، بما في ذلك الوصفات التي ليست مناسبة لكثير من الناس،. سوف نتعلم في هذه المقالة مجموعة من الوصفات وبرامج الطعام التي يمكن عملها في المنزل ويمكن أن تعطي …

أكمل القراءة »

نظام رجيم سريع المفعول لانقاص 5كيلو في اسبوع

نحن جميعا نبحث عن اللياقة البدنية والتخلص من السمنة، وقد حاول العديد منا اتباع أنواع مختلفة من النظام الغذائي، قد لا تكون صحية أو طويلة الأجل، وبعض الناس يشعرون بالملل من اتباع النظام الغذائي لأنهم لا يصلون إلى الوزن المطلوب بسرعة، لذلك نقدم اليكم نظام غذائي يساعد علي فقدان5 كيلو …

أكمل القراءة »

رجيم صحي لأنقاص الوزن خلال7 ايام

العديد من برامج النظام الغذائي فعالة وآمنة، وهذه البرامج لا يؤثر على صحة الجسم، لأنه يضمن جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ولا يسبب نقص في الحديد ، لذلك، اتباع نظام غذائي صحي أمن يقلل الوزن حوالي7 كجم وذلك لمدة أسبوع باتباع التغذية المتكاملة للفيتامينات والمغذيات، دون زيادة كمية الطعام …

أكمل القراءة »

نظام رجيم صحى للحامل مفيد نصائح وإرشادات هامة في فترة الحمل

نظام رجيم صحى للحامل

نظام رجيم صحى للحامل ، أثناء الحمل فإن جسم المرأة الحامل يحتاج إلى مجموعة كبيرة ومختلفة من العناصر الغذائية حيث أن الجنين يتغذى على هذه الطعام وليست الأم وحدها، زيادة الوزن أثناء فترة الحمل يشكل هاجساً مزعجاً للعديد من النساء الحوامل . أثناء الشهور الأولى من فترة الحمل فإن زيادة …

أكمل القراءة »

نصائح لمرضى السكري هامة ومعرفة أنواع الطعام الهامة للجسم .. تعرف عليها

نصائح لمرضى السكري

نصائح لمرضى السكري ، يعتبر مرض السكر من الأمراض المزمنة المنتشرة في هذا العصر بين العديد من الناس، ويعود سبب هذا المرض إلى ضعف عضو البنكرياس وعدم قدرته عل إنتاج الأنسولين بشكل جيد، حيث يعتبر الأنسولين هو العنصر المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الدم. وينقسم مرض السكري إلى نوعين …

أكمل القراءة »

مجموعة نصائح لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة

نصائح لإنقاص الوزن

مجموعة نصائح لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة ، إنقاص الوزن  هو الغاية التي يصبوا إليها العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة فهناك من يطمح إلى التخلص من سمنة الكرش والأرداف، وهناك من يبحث عن رجيم سريع يساعده في خسارة وزنه الزائد بأسرع وقت ممكن ولكن المؤكد أن إتباع أسلوب …

أكمل القراءة »

غذاء الحامل في الأشهر الأولى مفيد لصحة الأم والجنين

غذاء الحامل في الأشهر الأولى

غذاء الحامل في الأشهر الأولى ، في بداية فترة الحمل يجب أن تهتم الحامل بغذائها بصورة سليمة لأن هذه الفترة حرجة وقد يثبت خلالها الحمل أو لا قدر الله ينتهي بفعل عادات سلبية غير سليمة أو تغذية خاطئة، فيجب دائما على المرأة أن تكون حريصة على تغذية نفسها لأن ذلك …

أكمل القراءة »

رجيم لمرضى السكري والضغط للمحافظة على الرشاقة

رجيم لمرضى السكري والضغط

رجيم لمرضى السكري والضغط ، لا يخفي عن الكثير أن هناك علاقة وثيقة وارتباطاً قوياً بسن مرض السكري ومرض الضغط، حيث أن مرض الضغط يأتي نتيجة مقاومة إفراز الأنسولين وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم نسبة السكر، فيقوم الجسم للمحافظة على الاتزان بإنتاج كميات كبيرة من هرمون الأنسولين متسبب في ارتفاع …

أكمل القراءة »

رجيم سريع صحي لإنقاص الوزن بأسرع وقت .. تعرفي عليها

رجيم سريع

رجيم سريع ، يلجأ العديد من الأشخاص وخاصة السيدات في أوقات كثيرة إلى الرغبة في إتباع رجيم سريع يساعدهم في التخلص من الوزن بصورة سريعة وفي وقت قصير، وغالباً تكون الرغبة في إنقاص الوزن هو مناسبة معينة أو هدف معين لإنقاص الوزن . تجربة خسارة 5 كيلو  يجدر الإشارة إلى …

أكمل القراءة »

رجيم الماء للتخلص من الدهون في أسرع وقت

رجيم الماء

رجيم الماء ، في أي نظام غذائي يمكن اتباعه ستجد دائما نصيحة بتناول كميات من الماء ما لا يقل عن لترين في اليوم، وهذا يعني بشكل واضح ومحدد أن الماء عامل أساسي ومهم في خسارة الوزن الزائد، حيث أن الماء يساهم في تخلص الجسم من السموم الموجودة بداخله وزيادة نشاط …

أكمل القراءة »

رجيم الحامل ونصائح يجب اتباعها أثناء فترة الحمل

رجيم الحامل

رجيم الحامل، يعتقد كثير من السيدات الحوامل أن عمل رجيم خلال فترة الحمل يؤثر على صحتهن وعلى الجنين بشكل سلبي لذا يتجنبن إتباع أي حمية غذائية خلال فترة الحمل، ولكن هذه المعلومة خاطئة تماماً فالمرأة الحامل تستطيع عمل رجيم صحي لا يفقدها أي عنصر غذائي ويحافظ على صحة الجنين كما …

أكمل القراءة »

أكل رجيم مناسب للتخلص من الوزن الزائد .. تعرفي عليه

أكل رجيم

أكل رجيم ، الجسم الرشيق ذلك الحلم الذي تطمح إليه الكثيرات ممن يتعرضن للسمنة وزيادة الوزن، الأنظمة الغذائية السيئة والمغلوطة وقلة الحركة وعدم أخذ الكفاية من النوم جميعها عناصر تساهم في زيادة وزنك بشكل كبير. في حال كنتي ترغبين في الوصول لحلم الرشاقة والجسم الجميل لن يكون أمامك سوى تناول …

أكمل القراءة »